Gondoltad volna, hogy a természetesen ragyogó, egészséges hajszálak titkát nemcsak a fürdőszobában, hanem a konyhában is érdemes keresned? Bizony, az elbűvölő hajkorona kiegyensúlyozott étrenddel is elősegíthető.
A TheSilkyWay mesterfodrászát arról kérdeztük, hogy milyen élelmiszereket építs az étrendedbe, ha megállítanád a hajhullást, serkentenéd a hajszálaid növekedését, ha száraz és töredezett hajvégek helyett puha tapintású tincsekre vágysz?
Bár napi 100-150 hajszál elvesztése mondhatni normális, pánikba esned akkor sem kell, ha egy-egy hajmosás vagy fésülködés alatt láthatóan több a „veszteség”. Inkább gondold végig a hajápolási rutinod, illetve vizsgáld felül az étrended.
Cukorból, zsíros ételekből, szénsavas italokból, alkoholból célszerű kevesebbet fogyasztanod. Tojásból, csirke és pulyka húsból viszont annál többet. Szintén ajánlott élelmiszer a teljes kiőrlésű kenyér vagy reggeli gabonapehely, a kagyló, a sárgarépa, illetve a sovány tej és joghurt.
Az étkezési szokásaid megreformálása heteken belül látványos javulást eredményezhet. Pláne, hogyha 8 hetes Hajhullás Csökkentő Kúrával is megtámogatod a folyamatot.
Görögjoghurt, avokádó, diófélék és bab. Mi a közös bennük? Egyrészt finomak, másrészt akkor is könnyedén az étrendedbe illeszthetők, ha épp diétázol. Ráadásul minél gyakrabban fogyasztod őket, a hajszálaid annál gyorsabban növekedhetnek.
Fazont váltanál, a fodrászod ollója megszaladt, vagy csak növeszteni szeretnéd a hajad? Tanulmányok szerint a hajszálak átlagosan 1,25 centimétert képesek növekedni havonta, de Te kétféleképp is gyorsíthatsz a folyamaton:
a fenti élelmiszerek rendszeres fogyasztásával;
vagy a TheSilkyWay hajnövesztő kúrával, amiről ide kattintva többet is megtudhatsz.
„Áruld el a titkod, mitől ennyire fényes a hajad mindig?” – kinek ne esnének jól ilyesfajta bókok, nem igaz? A jó hír, hogy nincs titok! A tekinteteket mágnesként vonzó, természetesen fénylő hajtincsekre tudatos táplálkozással is szert tehetsz.
Persze nem árt, ha szereted az omega-3 zsírsavakban bővelkedő halféléket, mint például a lazac, a szardínia vagy a makréla. De akkor sem kell lemondanod a természetes hajfényről, ha nem vagy oda a tengeri herkentyűkért.
A megoldás ráadásul kevesebből kijön, mint egy kétszemélyes vacsora bármelyik horvát tengerparti korzón.
A spenót, a brokkoli és a kelkáposzta nemcsak a vitaminban gazdag salátákhoz passzolnak remekül, de a töredezett hajszálakkal szemben is hatásosak lehetnek. Ugyanez elmondható a guava trópusi gyümölcsről, melynek „varázsereje” a magas C-vitamin tartalmában rejlik.
Sőt, a száraz haj elleni Jolly Jokernek számító édesburgonyát még meg sem említettük. Amely nemcsak gasztronómiai szempontból illeszkedhet az ínycsiklandó fogásokhoz, de a magas D-vitamin tartalmának köszönhetően a pajzsmirigyed egészséges működéséhez is hozzájárulhat.
Hiába a legjobb hajápoló élelmiszer, ha minden falatnál úgy érzed, mintha citromba harapnál. Szerintünk a hajápolás akkor az igazi, ha közben jól érzed magad!
Ezért is gyűjtöttük össze a kedvenc „hajápoló-ételeinket”. Ne aggódj, nem tervezünk gasztro-bloggá formálódni. Pusztán némi inspirációt szeretnénk adni a kísérletezéshez:
Édesburgonya lencsével és lazaccal
Fűszeres karfiol csicseriborsóval, fűszernövényekkel
Sült tökkel, fetával és dióval töltött sült padlizsán mentás cukkinivel
Sült fodros kelkáposzta chilivel és fokhagymával
Édesburgonya és csirke curry
Roston sült tonhal bab- és paradicsomsalátával
Makréla és cékla saláta
Szardínia csicseriborsóval, citrommal és petrezselyemmel
Noémi néhány héttel írt nekünk, hogy a háláját fejezte ki a TheSilkyWay Hajregeneráló Maszk jótékony hatása miatt. Az email váltást telefonhívás követte, mígnem úgy határozott, hogy cikk formájában szeretné megosztani mindazt, amin keresztül ment.
Ha tanácstalan vagy a hajhullás vagy egyéb hajproblémák miatt, ha úgy érzed nincs kiút az önbizalmad pedig a padlón, ez a cikk segíthet megoldást találni.
Át is adjuk neki a szót, következzen egy 33 éves női vezető meglepően őszinte vallomása a hajproblémákról:
Bár a hajszálaim mindig is hajlamosak voltak a töredezettségre, ezzel gond nélkül együtt tudtam élni.
30 felett viszont azt vettem észre, hogy mosásról mosásra több hajszálam végzi a fürdőkádban. Ahogy telt-múlt az idő, a hajhullásom egyre ijesztőbb léptéket kezdett ölteni. Fésülködés után rendre sírógörcs kerülgetett, a lakásban lépten-nyomon a hajszálaim „díszítették” a padlót.
Ezt szörnyű volt megélni!
Szorongást éreztem, ahányszor csak a tükör előtt igyekeztem rendbe hozni magam. Barátokkal találkozva folyton azon aggódtam, nehogy valaki megjegyzést tegyen.
Bár a párom folyamatosan nyugtatni próbált, akaratlanul magamat kezdtem el hibáztatni.
Tudom, milyen érzés önbizalomhiányosnak lenni. Félve visszanézni magad a fotókon, mintha csak citromba haraptál volna.
Ennek tetejébe én látványos önostorozásba is kezdtem. Haragudtam magamra a sok munka miatt, amiért a karrieremet helyeztem előtérbe és nem figyeltem eléggé a testem jelzéseire.
Szeretném megspórolni neked azt, amire én hosszú hónapok után jöttem csak rá:
Minél mélyebbre ástam magam a témában, annál jobban meglepődtem, mennyire nem vagyok egyedül a problémámmal.
Felboruló hormonháztartás, pajzsmirigy gondok, stressz, irodai munkakörnyezet, egészségtelen levegő.
Míg néhány évtizeddel ezek a körülmények leginkább a 40-50 feletti nőket érintették negatívan, ma már hozzám hasonlóan egyre többen kénytelenek a 30-as éveikben viselni a következményeiket.
Míg néhány évtizeddel ezek a körülmények leginkább a 40-50 feletti nőket érintették negatívan, ma már hozzám hasonlóan egyre többen kénytelenek a 30-as éveikben viselni a következményeiket.
De a legfrusztrálóbb mégsem ez a felismerés volt.
Talán több mindent is, mint kellett volna. Lecseréltem a fodrászom. Kipróbáltam a létező összes sampont és balzsamot. Havonta kezdtem el újabb és újabb hajkúrákat. Egyik sem használt.
Jártam speciális fejmasszázsra is. Bár ellazulni segített, a hajam egészségén nem javított.
Kétségbeesésemben az akupunktúrát is kipróbáltam. Minden ruhám füstszagú lett, és bár leadtam 2 kilót, a hajam problémáit nem sikerült megoldani.
„Mi a baj velem, mit csinálok rosszul?”– rosszabb napokon a tükör előtt már az a rémkép járt a fejemben, hogy fogok kinézni kopaszon.
De a makacs skorpió énem nem volt hajlandó annyiban hagyni a dolgot.
Megfogadtam, találok megoldást, ha törik, ha szakad!
A 4 legjobb barátnőmmel néhány havonta összejövünk egy ottalvós este erejéig. Őszinte beszélgetésekkel, sokszor a legmélyebb problémákat is kibeszélve.
Mikor kifakadt belőlem a hajproblémáim miatti pityergés, meglepetésemre Zsófi barátnőm a piperetáskájáért szaladt. Kivett belőle egy tégelyt, ami megváltoztatta az életem!
Elmondta, hogy ugyanezen ment keresztül. De őt is kemény fából faragták, ezért addig ment, amíg megoldást nem talált. Ráakadt a TheSilkyWay Hajregeneráló Maszkra, ami azóta nem hiányozhat nála a fürdőszobából.
Zsófi ajánlása nyomán megtudtam, hogy a legtöbb hajápoló a keratint csak önmagában tartalmazza, vagy pedig szilikont és közönséges hidratálókat használnak.
Bár a haj külső rétegét szebbé tehetik, de valójában nem hatékonyak.
A baj, hogy változtatnak mélyrehatóan a haj belső szerkezetén, ahol az igazi gyógyulás rejlik.
Nem volt mit veszítenem, azon nyomban elhatároztam, hogy kipróbálom. Zsófi egy pohár bor mellett a használat menetéről is kiokosított.
1. Hajregeneráló Sampon (275 ml)
Vigyél fel egy kis mennyiségű sampont nedves hajra. Masszírozd be, majd öblítsd ki. Használd minden hajmosás alkalmával.
2. Hajregeneráló Maszk (250 ml)
Vigyél fel bőséges mennyiséget a maszkból a hajad közepétől a végekig haladva. Hagyd hatni 5-10 percig, majd öblítsd ki langyos vízzel. Használd heti egy-két alkalommal kondicionáló helyett.
3. Hajregeneráló Kondicionáló (275 ml)
Használd minden hajmosás alkalmával samponozás utáni befejező lépésként vagy intenzív kondicionáló kezelésként a sampon és a maszk használata után.
Már az első használat után éreztem, hogy valami megváltozott.
A hajszálaim selymesek, puhák lettek. Ez meghozta a kedvem, hogy tovább folytassam a heti néhány alkalommal javasolt hajápoló rutint.
Hétről hétre szemmel látható volt a javulás. A hajmosások és fésülködések mosolyogva teltek sírás helyett. Visszatért az önbizalmam, a jókedvem.
A honlapot elnézve nemcsak én vagyok ezzel így:
Tudom jól, sok ilyet láttam én is. Én direkt kértem a TheSilkyWay csapatát, hogy ne erről szóljon ez a tartalom.
Szerintem hatásosabb az alábbi kérdéseket feltenni magadnak:
„akarom, hogy a hajam egészséges legyen”?
„nem fogok olyan készítményeket tovább erőltetni, amik nem működnek”?
„valószínűleg nem veszíthetek azzal, ami másoknak bizonyíthatóan működött”?
(4.8-as értékelés 3000+ vásárlótól)
Hálás vagyok ezért a termékért .
Maszkot minden hajmosásál használom . Nem zsírosodik tőle a hajam kint más maszktól.
Haj spray kimondottan sokat segít hogy ne legyen száraz a hajam . Hajni sasok között is érdemes használni száraz hajra
Már pár alkalommal használtam a hajmaszkot, és messze a legjobb hajregeneráló termék, amit valaha próbáltam. Nagyon szép puha és jó állagú lett tőle a hajam, emellett sokkal simább, fényesebb és egységesebb a kinézete, sokan megdicsérték. Húgomnak is rendeltem, és már alig várom, hogy beszámoljon a tapasztalatairól! 😇
Gyenge, vékonyszálú hajammal csodát tett már az első használat ❤️🥰 Barátnőim sokat dicsérték és abszolút igazuk volt. Megtöltötte a hajamat élettel. Az illata is szuper. Fantasztikus termék, jár neki az 5 csillag ❤️🥰
Nagyon sok jót hallottam már a márkáról, így kíváncsian és izgatottan vártam, az első használatot. Erős, dús, hullámos hajam van. Nagyon finom tapintású, és fényes lett tőle a hajam. Érezhetően jobb lett a hajam textúrája az első használat után. Kellemes illatú, nem okozott semmilyen bőrirritációt.
Nagyon-nagyon tetszik a termék. A hajam szőkítve van, így a vége sokszor száraz és nehezen fésülhetővé válik. A maszknak köszönhetően puha és fényes lett a hajam. Tőlem 5/5* 😍
Használtam a terméket.Már 3x vásároltam.a hajam, tènyleg szép állapotban lett töle.
Nagyon jo termekek, puha , fenyes, konnyed lett a hajam. Mar most imadom
Sokkal puhább és simább lett tőle a hajam, ami már az első használatnál észrevehető volt.
Sziasztok!
Egyáltalán nem kímélem a hajam. Legalábbis nem formázom, de ugyanakkor “élek” vele. Tengerben, óceánban is voltam mióta megvettem a hajmaszkot, emellé semmit nem használtam, hogy a sós víz ne roncsolja a hajam, mégis szebb, fényesebb lett a maszk segítségével.
Ajánlom mindenkinek
Lenyügöző termék , első használat után a hajam így nézett ki 😍😍
Köszönöm 🤍
