Gondoltad volna, hogy a természetesen ragyogó, egészséges hajszálak titkát nemcsak a fürdőszobában, hanem a konyhában is érdemes keresned? Bizony, az elbűvölő hajkorona kiegyensúlyozott étrenddel is elősegíthető.
A TheSilkyWay mesterfodrászát arról kérdeztük, hogy milyen élelmiszereket építs az étrendedbe, ha megállítanád a hajhullást, serkentenéd a hajszálaid növekedését, ha száraz és töredezett hajvégek helyett puha tapintású tincsekre vágysz?
Bár napi 100-150 hajszál elvesztése mondhatni normális, pánikba esned akkor sem kell, ha egy-egy hajmosás vagy fésülködés alatt láthatóan több a „veszteség”. Inkább gondold végig a hajápolási rutinod, illetve vizsgáld felül az étrended.
Cukorból, zsíros ételekből, szénsavas italokból, alkoholból célszerű kevesebbet fogyasztanod. Tojásból, csirke és pulyka húsból viszont annál többet. Szintén ajánlott élelmiszer a teljes kiőrlésű kenyér vagy reggeli gabonapehely, a kagyló, a sárgarépa, illetve a sovány tej és joghurt.
Az étkezési szokásaid megreformálása heteken belül látványos javulást eredményezhet. Pláne, hogyha 8 hetes Hajhullás Csökkentő Kúrával is megtámogatod a folyamatot.
Görögjoghurt, avokádó, diófélék és bab. Mi a közös bennük? Egyrészt finomak, másrészt akkor is könnyedén az étrendedbe illeszthetők, ha épp diétázol. Ráadásul minél gyakrabban fogyasztod őket, a hajszálaid annál gyorsabban növekedhetnek.
Fazont váltanál, a fodrászod ollója megszaladt, vagy csak növeszteni szeretnéd a hajad? Tanulmányok szerint a hajszálak átlagosan 1,25 centimétert képesek növekedni havonta, de Te kétféleképp is gyorsíthatsz a folyamaton:
a fenti élelmiszerek rendszeres fogyasztásával;
vagy a TheSilkyWay hajnövesztő kúrával, amiről ide kattintva többet is megtudhatsz.
„Áruld el a titkod, mitől ennyire fényes a hajad mindig?” – kinek ne esnének jól ilyesfajta bókok, nem igaz? A jó hír, hogy nincs titok! A tekinteteket mágnesként vonzó, természetesen fénylő hajtincsekre tudatos táplálkozással is szert tehetsz.
Persze nem árt, ha szereted az omega-3 zsírsavakban bővelkedő halféléket, mint például a lazac, a szardínia vagy a makréla. De akkor sem kell lemondanod a természetes hajfényről, ha nem vagy oda a tengeri herkentyűkért.
A megoldás ráadásul kevesebből kijön, mint egy kétszemélyes vacsora bármelyik horvát tengerparti korzón.
A spenót, a brokkoli és a kelkáposzta nemcsak a vitaminban gazdag salátákhoz passzolnak remekül, de a töredezett hajszálakkal szemben is hatásosak lehetnek. Ugyanez elmondható a guava trópusi gyümölcsről, melynek „varázsereje” a magas C-vitamin tartalmában rejlik.
Sőt, a száraz haj elleni Jolly Jokernek számító édesburgonyát még meg sem említettük. Amely nemcsak gasztronómiai szempontból illeszkedhet az ínycsiklandó fogásokhoz, de a magas D-vitamin tartalmának köszönhetően a pajzsmirigyed egészséges működéséhez is hozzájárulhat.
Hiába a legjobb hajápoló élelmiszer, ha minden falatnál úgy érzed, mintha citromba harapnál. Szerintünk a hajápolás akkor az igazi, ha közben jól érzed magad!
Ezért is gyűjtöttük össze a kedvenc „hajápoló-ételeinket”. Ne aggódj, nem tervezünk gasztro-bloggá formálódni. Pusztán némi inspirációt szeretnénk adni a kísérletezéshez:
Édesburgonya lencsével és lazaccal
Fűszeres karfiol csicseriborsóval, fűszernövényekkel
Sült tökkel, fetával és dióval töltött sült padlizsán mentás cukkinivel
Sült fodros kelkáposzta chilivel és fokhagymával
Édesburgonya és csirke curry
Roston sült tonhal bab- és paradicsomsalátával
Makréla és cékla saláta
Szardínia csicseriborsóval, citrommal és petrezselyemmel
Noémi néhány héttel írt nekünk, hogy a háláját fejezte ki a TheSilkyWay Hajregeneráló Maszk jótékony hatása miatt. Az email váltást telefonhívás követte, mígnem úgy határozott, hogy cikk formájában szeretné megosztani mindazt, amin keresztül ment.
Ha tanácstalan vagy a hajhullás vagy egyéb hajproblémák miatt, ha úgy érzed nincs kiút az önbizalmad pedig a padlón, ez a cikk segíthet megoldást találni.
Át is adjuk neki a szót, következzen egy 33 éves női vezető meglepően őszinte vallomása a hajproblémákról:
Bár a hajszálaim mindig is hajlamosak voltak a töredezettségre, ezzel gond nélkül együtt tudtam élni.
30 felett viszont azt vettem észre, hogy mosásról mosásra több hajszálam végzi a fürdőkádban. Ahogy telt-múlt az idő, a hajhullásom egyre ijesztőbb léptéket kezdett ölteni. Fésülködés után rendre sírógörcs kerülgetett, a lakásban lépten-nyomon a hajszálaim „díszítették” a padlót.
Ezt szörnyű volt megélni!
Szorongást éreztem, ahányszor csak a tükör előtt igyekeztem rendbe hozni magam. Barátokkal találkozva folyton azon aggódtam, nehogy valaki megjegyzést tegyen.
Bár a párom folyamatosan nyugtatni próbált, akaratlanul magamat kezdtem el hibáztatni.
Tudom, milyen érzés önbizalomhiányosnak lenni. Félve visszanézni magad a fotókon, mintha csak citromba haraptál volna.
Ennek tetejébe én látványos önostorozásba is kezdtem. Haragudtam magamra a sok munka miatt, amiért a karrieremet helyeztem előtérbe és nem figyeltem eléggé a testem jelzéseire.
Szeretném megspórolni neked azt, amire én hosszú hónapok után jöttem csak rá:
Minél mélyebbre ástam magam a témában, annál jobban meglepődtem, mennyire nem vagyok egyedül a problémámmal.
Felboruló hormonháztartás, pajzsmirigy gondok, stressz, irodai munkakörnyezet, egészségtelen levegő.
Míg néhány évtizeddel ezek a körülmények leginkább a 40-50 feletti nőket érintették negatívan, ma már hozzám hasonlóan egyre többen kénytelenek a 30-as éveikben viselni a következményeiket.
Míg néhány évtizeddel ezek a körülmények leginkább a 40-50 feletti nőket érintették negatívan, ma már hozzám hasonlóan egyre többen kénytelenek a 30-as éveikben viselni a következményeiket.
De a legfrusztrálóbb mégsem ez a felismerés volt.
Talán több mindent is, mint kellett volna. Lecseréltem a fodrászom. Kipróbáltam a létező összes sampont és balzsamot. Havonta kezdtem el újabb és újabb hajkúrákat. Egyik sem használt.
Jártam speciális fejmasszázsra is. Bár ellazulni segített, a hajam egészségén nem javított.
Kétségbeesésemben az akupunktúrát is kipróbáltam. Minden ruhám füstszagú lett, és bár leadtam 2 kilót, a hajam problémáit nem sikerült megoldani.
„Mi a baj velem, mit csinálok rosszul?”– rosszabb napokon a tükör előtt már az a rémkép járt a fejemben, hogy fogok kinézni kopaszon.
De a makacs skorpió énem nem volt hajlandó annyiban hagyni a dolgot.
Megfogadtam, találok megoldást, ha törik, ha szakad!
A 4 legjobb barátnőmmel néhány havonta összejövünk egy ottalvós este erejéig. Őszinte beszélgetésekkel, sokszor a legmélyebb problémákat is kibeszélve.
Mikor kifakadt belőlem a hajproblémáim miatti pityergés, meglepetésemre Zsófi barátnőm a piperetáskájáért szaladt. Kivett belőle egy tégelyt, ami megváltoztatta az életem!
Elmondta, hogy ugyanezen ment keresztül. De őt is kemény fából faragták, ezért addig ment, amíg megoldást nem talált. Ráakadt a TheSilkyWay Hajregeneráló Maszkra, ami azóta nem hiányozhat nála a fürdőszobából.
Zsófi ajánlása nyomán megtudtam, hogy a legtöbb hajápoló a keratint csak önmagában tartalmazza, vagy pedig szilikont és közönséges hidratálókat használnak.
Bár a haj külső rétegét szebbé tehetik, de valójában nem hatékonyak.
A baj, hogy változtatnak mélyrehatóan a haj belső szerkezetén, ahol az igazi gyógyulás rejlik.
Nem volt mit veszítenem, azon nyomban elhatároztam, hogy kipróbálom. Zsófi egy pohár bor mellett a használat menetéről is kiokosított.
1. Hajregeneráló Sampon (275 ml)
Vigyél fel egy kis mennyiségű sampont nedves hajra. Masszírozd be, majd öblítsd ki. Használd minden hajmosás alkalmával.
2. Hajregeneráló Maszk (250 ml)
Vigyél fel bőséges mennyiséget a maszkból a hajad közepétől a végekig haladva. Hagyd hatni 5-10 percig, majd öblítsd ki langyos vízzel. Használd heti egy-két alkalommal kondicionáló helyett.
3. Hajregeneráló Kondicionáló (275 ml)
Használd minden hajmosás alkalmával samponozás utáni befejező lépésként vagy intenzív kondicionáló kezelésként a sampon és a maszk használata után.
Már az első használat után éreztem, hogy valami megváltozott.
A hajszálaim selymesek, puhák lettek. Ez meghozta a kedvem, hogy tovább folytassam a heti néhány alkalommal javasolt hajápoló rutint.
Hétről hétre szemmel látható volt a javulás. A hajmosások és fésülködések mosolyogva teltek sírás helyett. Visszatért az önbizalmam, a jókedvem.
A honlapot elnézve nemcsak én vagyok ezzel így:
Tudom jól, sok ilyet láttam én is. Én direkt kértem a TheSilkyWay csapatát, hogy ne erről szóljon ez a tartalom.
Szerintem hatásosabb az alábbi kérdéseket feltenni magadnak:
„akarom, hogy a hajam egészséges legyen”?
„nem fogok olyan készítményeket tovább erőltetni, amik nem működnek”?
„valószínűleg nem veszíthetek azzal, ami másoknak bizonyíthatóan működött”?
(4.8-as értékelés 3000+ vásárlótól)
Harmadik használat után szerintem szemmel látható a különbség! Semmi mást nem használtam, a saját samponom után ezt a maszkot! Gondolkodom, hogy a termék családból mást is ki fogok próbálni!
A második mosásnál már észrevehető volt a változás! Szőkített a hajam ( feketéből lett szőke ) 100 százalékosan meg vagyok elégedve a hajpakolással! Gyönyörű fényes a hajam, csillog , és megerősödött a használat alatt. Mindig ezt használom, nem cserélném le másra ! :)
Sokkal puhább lett a hajam már az első hajmosás után! Fényesebb és imádom az illatát
Már a második maszkot használom és imádom, puha és fényes tőle a hajam, egy jó darabig még biztos nem fogok váltani!! 🤍
Lassan 1 hónapja használom hetente egyszer. Törölközőszáraz hajon fél órán át hagyom, hogy kifejtse hatását a hajvégeken. Szárítás után extrém puha és szép fényes a hajam, és a legjobb hogy tartós is az eredmény 😊
Lányom haja szőkített, nagyon száraz, a végén erősen töredező és nagyon durva, szálkás tapintású volt. Az els használat után már a tapintása volt a legszembetűnőbb változás, mert selymesen puha lett a haja. A képeken az első hazsnálat utáni állapot látszik. Reméljük, hogy a rendszeres használat még jobb eredményt fog elérni. A termékkel már eddig is meg vagyunk elégedve.
A termék sokat javít a haj állapotán
Már első használatakor sokkal simább és puhább volt a hajam :)
Nagyon kíváncsi voltam a termékre ,mert már ezer féle dolgot kipróbáltam a szőkített hajamra de ilyen egészséges még soha nem volt. Nagyon puha ,fényes és szemmel láthatóan jobb az állapota már az első használat után
A végeredmény magáért beszél🥰
