Rosszul sikerült a legutóbbi hajvágás, vagy egyszerűen csak eluntad a rövid frizurát? Igen, tudjuk, nehéz türelmesen kivárni, hogy ismét hosszú hajjal tündökölhess, de vajon mennyit nő a haj egy hónap alatt, és milyen módszerekkel lehet gyorsabb a hajnövesztés?

Átlagosan a haj havonta körülbelül 1-1.5 cm-t nő, azaz évente 12-18 cm-rel lesz hosszabb. Fejbőrünkön körülbelül 80.000-120.000 szőrtüsző található, a haj pedig ezeknek az alján lévő gyökerekből serken ki. A folyamat úgy néz ki, hogy a fejbőrben lévő vér a tüszőbe jut, ahol oxigénnel és tápanyagokkal látja el a hajgyökeret, ami segíti a haj fejlődését. Növekedése során a haj áthatol a bőrön, majd elhalad egy faggyúmirigy mellett, az ebből származó olaj pedig fényessé és puhává teszi a hajszálat. Az egyes hajszálak növekedési ciklusa 2-6 évig is eltarthat, ám az életkor előrehaladtával egyes tüszőkben leáll a hajtermelődés, ami kopaszodást okozhat.

• Az első az anagén fázis, amikor az új hajszálak aktívan fejlődnek a hajhagymában.
• Ezután következik a katagén fázis, amelyet az inaktivitás és a visszafejlődés időszaka jellemez.
• Végül következik a telogén fázis, amelyet nyugalmi fázisnak is neveznek és akár egy évig is eltarthat.

A fejbőrödön található hajhagymák átlagosan 90 százaléka anagén fázisban, körülbelül 1 százaléka katagén fázisban, és körülbelül 9 százaléka telogén fázisban van. Az utolsó fázisnak köszönhetjük a napi normálisnak mondható 100-150 kihulló hajszálat.

A rozmaringfőzet és a ricinusolajos pakolás hajnövesztő hatásáról sokat lehet olvasni, de ezek a módszerek, amennyiben sikeresek, elég lassan fejtik ki a hatásukat, és kicsit macerásak is. Mire érdemes viszont mindenképp figyelni az életmódodban, ha dús hajkoronát szeretnél?

• Ha az étrended erősen korlátozó, a hajhagymák nem fognak szépen fejlődésnek indulni. A kiegyensúlyozott, megfelelő fehérjebevitel például elengedhetetlen az optimális hajnövekedéshez. Ehhez általában napi 50 gramm vagy annál több fehérje fogyasztása ajánlott.
• A kulcsfontosságú tápanyagok hiánya is hatással lehet mind a haj szerkezetére, mind a haj növekedésére. A vas, a cink, az omega zsírsavak, a szelén, a D-, E- és A-vitamin és a folsav is nélkülözhetetlenek a szervezet jóllétéhez. A TheSilkyWay Hajregeneráló Vitamin hatékony összetevői segítik az új babahajak növekedését, és hozzájárulnak a hajhullás csökkentéséhez is.
• A krónikus stressz hajhulláshoz vezethet, amelynek hatására a tüszők idő előtt nyugalmi fázisba kerülhetnek. Megfelelő mennyiségű testmozgás, meditáció, alvás, valamint kiegyensúlyozott és tápláló étrend mellett azonban sokat tehetsz fürtjeid egészségének megőrzéséért és a lelki nyugalmadért is.

A hajnövesztést övező gyakori kérdések közé tartozik, hogy van-e mód arra, hogy rendkívül gyors növekedést érjünk el valamilyen módszerrel, azonban ilyen varázsszer egyszerűen nem létezik. Bár a haj növekedési fázisait nem lehet túlzott mértékben felgyorsítani, a hajszálak megerősítése segíthet a károsodás mérséklésében és a töredezés megelőzésében, ami számottevően hozzájárul a haj egészségéhez és a hajnövekedés serkentéséhez.