Sprőd, töredezett lett a hajad, esetleg még hullik is? Vagy egyszerűen csak szeretnél mindent megadni fürtjeidnek, amire csak szükségük lehet ahhoz, hogy a legjobb formájukat hozzák? Akkor biztosan kíváncsi vagy, milyen étrend-kiegészítőket érdemes szedni hajkoronád egészségének megőrzéséhez, és melyik a legjobb hajvitamin. Blogposztunkban sorra vesszük a legfontosabb vitaminokat és ásványi anyagokat, illetve hasznos tippeket adunk, amelyek segítségével hajad ápolttá, fényessé és ragyogóvá válik.

A haj növekedését és egészségét számos tényező befolyásolja, többek között a táplálkozás, a genetika, az egészségi állapot, a hormonok és még a stressz is. A normális sejtnövekedéshez és -működéshez fontos vitaminok és ásványi anyagok hiánya viszont egyértelműen hozzájárulhat a hajhulláshoz.

Milyen vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek a haj egészségéhez?

• B-vitamin hajra: A B-vitaminok szerepet játszanak a hajnövekedésben, és nélkülözhetetlenek az anyagcseréhez és az idegrendszer működéséhez is. A B-vitaminok családjából a B7-vitamin (biotin) és a B12 a legfontosabbak a haj erősítéséhez és karbantartásához. A B-vitaminok számos élelmiszerben megtalálhatók, többek között a 100%-ban teljes kiőrlésű gabonafélékben, a húsokban, a halakban, a tojásban, a diófélékben és az avokádóban.
• Biotin: A B7-vitaminként is ismert biotin serkenti a keratin termelődését, így szerepet játszik a hajhagymák növekedésében. Számos élelmiszerben megtalálható, többek között a tojásban, az édesburgonyában és a magvakban.
• C-vitamin: A C-vitamin nemcsak az immunitás fenntartásához szükséges, hanem a hajat is erősebbé, ellenállóbbá teszi, és erős antioxidánsként elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez.
• A-vitamin: A haj a test leggyorsabban növekvő szövete, ehhez pedig az A-vitamin tökéletes üzemanyagként szolgál. Amikor a szervezet felszívja az A-vitamint, faggyút termel, ami hidratálja a fejbőrt, és védi a hajhagymákat. Az A-vitamin hiánya hajhullást eredményezhet, ezért egy erős hajhullás elleni vitamin-készítménynek tartalmaznia kell belőle. Ha több A-vitamint szeretnél fogyasztani, akkor olyan ételeket egyél, amelyeknek magas a béta-karotin tartalma, többek között édesburgonyát, sütőtököt és sárgarépát.
• E-vitamin: Az E-vitamin ugyanúgy antioxidáns hatású, mint a C-vitamin. Az E-vitamin megtalálható a napraforgómagban, a spenótban, az avokádóban és a mandulában is.
• Fokozott hajhullást és gyenge, károsodott hajat okozhatnak a rendkívül alacsony kalória- és zsírtartalmú étrendek is, valamint az egész élelmiszercsoportokat eltávolító étrendek, például a rosszul kialakított vegán étkezési szokások, így a táplálkozásra mindenképp fektess nagy hangsúlyt, ha fényes, ápolt hajkoronára vágysz.

A számodra legjobb hajhullás elleni vitamin megtalálása olyan tényezőktől függ, mint az étrended, az általános egészségügyi állapotod, és hogy szedsz-e más gyógyszereket vagy kiegészítőket. A hajerősítő vitaminok többsége ugyan tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, de a különböző formulák speciális összetevőkkel is bírhatnak. A TheSilkyWay Hajregeneráló Vitamin például aranyköles kivonatot is tartalmaz, amely fontos nyomelem-, vitamin- és aminosavforrás a fejbőr és a haj egészséges állapotának fenntartásáért. Emellett kollagént is tettünk bele, amely nemcsak a bőröd, de a hajad számára is nélkülözhetetlen.

• Milyen összetevőktől mentes a TheSilkyWay Hajvitamin? A kollagénes hajvitaminunk laktózmentes, GMO-mentes, gluténmentes, tartósítószermentes és színezékmentes is.
• Teszteltek állatokon? Cégünk nem alkalmaz állatkísérleteket a termékek teszteléséhez.
• A hajvitamint terhesség alatt lehet szedni? Terhesség vagy szoptatás esetén a termék szedésének megkezdése előtt konzultálj kezelőorvosoddal.
• A hajvitamin kapszula szedésével mennyi idő múlva jelentkeznek az eredmények? A hajerősítő és hajhullás elleni vitamin alkalmazását legalább 3 hónapos kúraként ajánljuk, az optimális hatás többnyire 6 hónapos szedés után mutatkozik meg, azonban az egyéni eredmények változóak lehetnek.